Målarterapi

2017-05-11
18:38:00
Nu när jag har varit hemma och sjuk i tre dagar så har jag ägnat mycket tid åt att måla, när jag har orkat göra annat än att ligga i sängen och sova så har jag dragit fram vattenfärg, vatten, penslar och målat. Jag är inte speciellt bra på att måla, men jag älskar den där känslan av att fokusera på något fullt ut och lägga andra saker åt sidan en stund. Att sätta på bra musik, ha fönstret öppet på vid gavel och måla- det kan nästan ha lite av en terapeftisk verkan på mig faktiskt. 
 
 
Puss. 

Att alla klyschor stämmer, stämmer

2017-05-11
16:00:02
Jag tror att jag har en väldigt skev bild av välmående, jag har insett det mer och mer under den senaste tiden. Att jag har en bild av att vara lycklig som är väldigt svart på vitt. Att i den stunden man slutar må dåligt och blir allt mer stabil, då blir man lycklig, och så bara fortsätter det så. Som att det ska komma en dag då min ångest försvinner och jag känner mig lycklig varenda sekund. Ibland när jag inte har haft ångest på en hel dag, eller några dagar, kan jag tänka att "wow nu kanske den försvann, nu kanske jag börjar må bra", men så kommer ångesten krypandes och jag ger upp den tanken.
Ju mer jag har tänkt på det där, desto mer har jag insett att det inte alls är så, mitt mående fungerar inte så. Jag kommer nog aldrig sluta ha ångest, det kommer komma en dag då jag inser att jag inte alls har lika mycket ångest längre, eller då jag har kommit underfund med hur jag ska hantera den på bästa sätt. Jag ska se till att den dagen kommer, men jag kommer alltid vara en tänkandes, skör person, med ångest. 
Jag kommer alltid att vara en person med ångest, men det ska aldrig få bli min identidet, "hon med ångest", jag är ibland så rädd att det är det folk ska tänka på när de tänker på mig, ångest. 
Jag har mer och mer börjat inse att jag inte är perfekt, det är världens jäkla klyscha men det är ju så. Jag har mina dåliga vanor och egenskaper. Jag biter på naglarna, är lättirriterad, är ofta osäker på mig själv, skjuter ofta upp saker, tror ofta att folk tycker illa om mig, blir lätt avundsjuk och svartsjuk och så vidare. Jag har högar med grejer under min säng för att slippa städa och mina skrivbordslådor är fulla med olika papper, mappar, böcker och så vidare, som jag aldrig orkar rensa bland. Jag äter mejerier trots att det gör ont i mig att tänka på att jag stödjer en industri som äcklar mig när jag äter min yoghurt på morgonen. Jag har glas ståendes på mitt rum för att jag inte har orkat gå ner med de och ställa de i diskmaskinen. Jag är nog inte världens bästa vän, det finns säkert saker som mina kompisar stör sig på med mig, för det är just det, alla har brister. 
Jag försöker verkligen släppa lite på tyglarna och låta mig bara få vara. Jag själv ställer så otroligt höga krav på mig själv, att jag måste vara en bra människa som är alla till lags, som är rolig och social och fin och snygg och trevlig. Det är fullkomligt omöjligt ibland. Och det sorgliga är att jag är helt övertygad om att jag inte är ensam om att ställa höga, jobbiga krav på mig själv. 
Jag har fina egenskaper, det vet jag, jag är ibland en jättetrevlig människa, men jag har brister, och det har alla, allt. Jag orkar inte längre hålla på och försöka upprätthålla någon fasad eller sätta den här pressen på mig. Jag orkar inte intala mig själv om att jag måste försöka vara perfekt hela tiden, för det måste jag inte. Trots att jag har personer i min omgivning som jag ser som perfekta, vänner som jag tycker så himla mycket om, så är ingen perfekt. Inte heller är jag det. Så nu sumpar jag den tanken en gång för alla. Tack. 
 

paus.

2017-05-09
11:43:00
 
Idag är jag sjuk. Är förkyld och hemma från skolan. Dricker te, lyssnar på den här spellistan, kollar på Toppmäklarna och försöker helt enkelt att kurera mig så mycket jag kan. Hoppas att ni mår fint och inte är sjuka. Puss puss!

jag saknar tålamodet

2017-05-08
13:41:00
Äter klubba och fastnar på Tumblr. 
 
 

En lista om kvällsliga rutiner

2017-05-07
20:05:27
Hittade den här listan på Hannah Ellens blogg. Jag har ett vagt minne någonstans i bakhuvudet om att jag redan har gjort den här listan någon gång men jag vet inte, i sådana fall gör jag den igen. Inte lätt att komma ihåg allt! :) 
 
 
När går du och lägger dig på kvällen?
Jag försöker gå och lägga mig någon gång mellan 21-22, men det är inte ofta jag håller mig till det, så det brukar bli runt 23 någon gång. På vardagar då. På helgerna är det såklart mer olika. 
 
 
Vad är det sista du gör på kvällarna?
Jag skrollar igenom Instagram, Snapchat och allt sådant där, svarar på snaps och släcker sedan lampan. 
 
 
Hur lång tid spenderar du i badrummet varje kväll?
Jag tvättar bort mitt smink, tvättar ansiktet, borstar tänderna och duschar ibland. Så max 30 min skulle jag säga. 
 
Är kvällsfika viktigt?
I min familj äter vi middag ganska sent, aldrig tidigare än klockan sju, så kvällsfika är ingenting jag någonsin har jaft som trasition. Tycker dock att det kan vara lite mysigt att dricka en kopp te, någon chokladbit, frukt eller så på kvällen. 
 
Är du kvällstrött?
Det beror på. Jag är trött lite hela tiden skulle jag säga, hehe. 
 
 
Vad har du för kvällsrutin?
Jag brukar alltid försöka varva ner så mycket som möjligt och göra kvällen mysig, för att den tyvärr har en tendens att ge mig mycket ångest nuförtiden. Min morgonångest har lite bytts ut mot kvällsångest. Jag släcker lampor, tänder brinnande ljus, sätter på musik, kanske läser lite och tar det lugnt. Ofta skriver jag dagbok på kvällen också, det kan vara skönt att sumera dagen och få ur sig saker precis innan en ska sova. 
 
Hur ser en perfekt kvällsstund ut?
Att vara med någon, äta glass, dricka te, ha tända ljus och sitta och snacka. Känslor blir så mycket extra påtagliga när det är mörkt och en är trött tycker jag, så det kan ofta bli rätt givande samtal under den tiden på dygnet. 
 
 
Hur går du klädd på kvällen?
I mina gråa mjukisar och en hoodie, sedan byter jag ju såklart om till pyamas. 
 
Vad är det bästa med kvällen?  
Som sagt så är jag inte så förtjust i kvällar, men det skulle väl kanske kunna vara att en äntligen får gå och lägga sig, det är ju det bästa när en är trött efter en lång dag. 

går och nynnar hela tiden

2017-05-06
13:20:00
 
Godförmiddag. Det är lördag och jag vakande jättesent och äter vattenmelon. Igår var jag på Gröna Lund med Angelika och såg Hov1, det var kul och bra och nu är konsertsommaren igång, det känns så fint. Näst på tur är Thomas Stenström. Ska ni gå på några konserter i sommar? Vilka i så fall?
 
Just nu lyssnar jag på Säkert!, jag älskar hennes musik. Lyssna. Hoppas att det är fint med er och att ni tar hand om er själva. Puss. 
 

allt är så enkelt när man börjar, långa vägar

2017-05-03
18:56:19
Onsdag igen och jag har haft det bra. Det är så soligt ute och jag vet att alla tjatar om det så jag ska inte vara den som är den. Det har i alla fall varit väldigt varmt idag och jag har mått bra, inte just på grund av vädret, det har bara varit en fin dag helt enkelt. Imorse hade jag nationella i engelska och det gick nog inte så bra, jag suger på engelska och blev inte alls nöjd med min text. Nu är det i alla fall gjort så det är ju skönt. Nu vet jag verkligen inte vad jag ska skriva mer, har ingen vidare kreativitet idag verkar det som och det ekar tomt i min hjärna så ni får istället lite bilder på när vi satt i solen på rasten. Kul. Bra. MM. Puss. 
 

Monday moodboard

2017-05-01
22:19:21
 
Idag har jag varit glad. 

Min gråtlåt

2017-05-01
12:06:00
 
Ni vet de där nätterna när en ligger uppe i vargtimmen, vrider sig i sängen, svettas och har ångest enda ut i tåspetsarna? Jag tror att vi alla har en eller flera speciella låtar som vi lyssnar på då. Det här är min sådan, lyssnar alltid på den här när jag känner mig ledsen på kvällen/natten, den får mig att både bli mer känslosam och jag börjar ofta gråta när jag hör den (vilket ofta kan vara skönt). Jag tycker också att det är en väldigt fin låt och jag tycker om den. Tänkte att det kunde vara fint att dela med sig av. Har ni några sådana, riktiga "gråt-låtar"? Puss och kram, ta hand om er. 

Mitt mående just nu och saker som gör mig glad

2017-04-29
15:55:27
"Hej, hur mår du?" 
Finns det ens någon fråga som är svårare att svara på? 
"Jag mår bra" har blivit som ett autosvar på frågor i stil med den. 
Jag vet inte vad jag ska svara när folk ställer den frågan till mig, för jag vet knappt själv hur jag mår, jag är inne i en sådan period just nu. När jag ibland ligger på badrumsgolvet och gråter ut all förtvivlan medan jag andra dagar eller andra stunder skrattar magen ur mig och är glad. Igår satt jag i skolan och var ledsen, kollade rakt in i väggen och kände mig tom, för att efter några sekunder le jättestort och skratta hysteriskt åt någonting som någon av mina kompisar sa. Det är väl ganska målande för hur jag mår just nu, eller nästan alltid helt ärligt. Väldigt upp och ner, och ibland hamnar jag i dåliga mönster medan jag i andra stunder är i gladare perioder. När jag är ledsen har jag svårt att se det fina i saker, jag fastnar lätt i det som gör ont liksom, vilket är helt okej, men jag måste nog försöka se positivt på saker samtidigt, för ibland fungerar det. Vad ska annars hålla mig uppe? Så nu ska jag rada upp några saker som gör mig glad i nuläget. 
 
 
- Snart börjar konsertsommaren, alltså fattar ni ens vad fint? Om bara en vecka ska jag se Hov1, sedan är det Thomas Stenström, Henrik Berggren, Veronica Maggio, Håkan fkn Hellström och allt vad det är. Galet taggad. Behöver det. 
 
- Alla fina människor som jag har runt omkring mig. Mina vänner, familj, internetmänniskor och alla andra som bara är så jäkla fina och bryr sig. Kramar om mig, köper godis till mig, pratar med mig i telefon i timmar, skrattar med mig, gråter med mig, håller mig uppe och får mig att fortsätta. Jag älskar alla er så groteskt mycket och är ledsen över att jag inte alltid är så bra på att visa det. Men ni vet nog vilka ni är och jag är så tacksam. Det är när en mår dåligt som en verkligen inser vilka runt om en som faktiskt bryr sig, på riktigt. Det är fint. 
 
 
- Jag ska träffa Meja snart och det är tydligen kulturnatt här (hade ingen aning) så jag ska vara med henne och hon gör mig glad. 
 
- Alla artiserter som släpper nytt och musik överlag. Hur skulle jag klara mig utan musik? Skulle nog inte göra det. Hur ska en ens kunna tacka musiken? 
 
 
- Jag läser mycket, varje morgon på tunnelbanan och på eftermiddagarna också, om jag inte är för trött. Det är en fin grej. 
 
- Jag fick e på ett matteprov i veckan, behöver inte göra omprov!! Första gången det händer i gymnasiet och även fast det var på gränsen så är jag glad. Jag är stolt och det har jag all rätt till att vara. 
 
 
- Barnen i huset mittemot vårt som precis utanför mitt fönster står och målar på ett staket. Gullia :')
 
- Kaffe. 
 
 
Kram kram från er alldeles egna ekorre! Pussa och krama på varandra och bjud varandra på kaffe, vi alla är ju ändå människor med en skörhet. Det är viktigt att vi värnar om varandra och visar att vi bryr oss. PUSS!!

alla hjältar sänker huvudet någon gång

2017-04-27
13:35:00
 
Hårda tider 
är över för tillfället 
du ska inte se det 
hur taskigt pappa mått det här året 
solen stiger ser du 
jag ska förklara det när du blir äldre 
att det slått mig på sistonde 
du kommer sakna allt det här någon gång 
och att din väg är lång 
och jag kommer sakta ner dig 
så småmingom 
 
Alla hjältar sänker huvudet någon gång 
 
Stormigt väder 
är över för tillfället 
nu sigge 
syns hela södra bohuslän 
där långt åt andra hållet 
syns taket på ett fängelse 
och här är vi 
och du ler ett riktigt leende 
just som ett flygplan passerar över våra huvuden 
det är inte mycket jag ber 
men det är nu Sigge 
nu 
Sigge 
nu 
Sigge 
nu 
hårda tider är över 
hårda tider är över 
hårda tider är över (hårda tider) 
hårda tider är över (hårda tider) 
hårda tider är över (hårda tider) 
min fine lille pojke (hårda tider) 
min fine lille pojke (hårda tider) 
- Håkan Hellström. 

sju minuter

2017-04-25
22:03:43
 
21:54 Skriver, raderar, skriver igen men det blir liksom inget bra. 
21:55 Skriver lite till. Hur ska jag kunna veta vad jag ska skriva när jag inte ens vet vad jag själv känner? Jag vet bara att det är kväll, klockan är snart 10 och jag måste sova för annars är jag ingen rolig människa imorgon. 
21:56 Tiden går både så långsamt och så snabbt när en observerar varje ny minut. På tal om tid så tänker jag mycket på det. Just tid, det är ett så konstigt fenomen. Att det finns veckodagar och vi anpassar oss så mycket efter tisdag, lördag, söndag, torsdag och allt vad det är. I princip alla vet liksom vad klockan är och vilken dag det är och hur långt en timme kan kännas. 
21:57 Oj, klockan slog om. Imorgon har jag nationellt prov i svenska. 
21:58 Redan ännu en minut som har passerat. Hjälp. Var var jag? Juste, Svenska imorgon. Det går nog bra. vem orkar ens bry sig och bygga upp nervositet inför sådana grejer? Det är också en konstig sak som vi människor har kommit på, skolan, prov, kunskap, mäta sina kunskaper. Liksom va? Knäppt ju. 
21:59 Det här är en ganska konstig inläggside, men det är lite kul. Jag blir dock lite stressad över att jag måste hinna skriva något vettigt på varje minut, vilket inte går så bra på just detta klockslag. 
22:00 Jag måste sova, älskar att sova. Godnatt kära ni! Juste, för er som inte ska sova nu så sänds det ett program om Henrik Bergren på Svt i detta nu. Kanske kommer kolla på det istället för att sova.. Vem vet? 
Puss på er, vi hörs imorgon. 

livets mackor

2017-04-25
13:28:00
 
Gör avokadomackor, ta bild på de, lägg upp på din blogg, ät upp, följ strömmen.

Jag älskar dig.

2017-04-25
07:00:54
 
 
Dina ord har satt sig i mig, svätsat sig fast där. Finns inte mycket som betyder så mycket för mig. 
 
<3

happy people never fantasize

2017-04-24
17:03:00
 
Sol, regn, sol. 
Ingen ordning. 
Solen skiner men det är ett åskmoln inuti mig. 
Det regnar men det är en sol inuti mig. 
Jag är alltid fel, alltid annorlunda. 
Men jag tänker att det inte gör någonting. 
 
Hittar min glädje i fin musik
och tänker att nästan alla som har lyckats med någonting kreativt här i världen 
har en skörhet inom sig. 
Något som gör ont och som inte andra förstår. 
Jag försöker tänka att det är en kraft, fast att det känns som allt annat än en kraft. 
Blir arg när andra säger att ångest och psykisk ohälsa  
är en superkraft som en kan ha nytta av. 
Men tänker det ändå själv. 
För något måste en ju ha som kan hålla kvar en på fötter. 
 
Nu ska jag äta kardemummakaka och gå en promenad i solen. 
 
Fortsätt. Kram. 

Fem saker ni (troligtvis) inte visste om mig

2017-04-23
15:31:00
 
- Jag har planeringsmani, måste planera allt in i minsta detalj för annars blir jag stressad. Känner att jag borde jobba bort det. För det förstör bara och gör mig mer orolig liksom. 
 
- Jag har fobi mot fötter, tycker att det är så obehagligt och äckligt med fötter, blä. 
 
- Jag har en del tvångstankar, ganska många faktiskt. Det finns mycket saker som jag bara måste göra för att jag annars får ångest och tänker att massor av saker kommer hända. Två exempel är att jag aldrig vill gå på A-brunnar och att jag alltid klappar på flygplanet innan jag flyger. 
 
-Jag har svårt att fullfölja saker för att jag är rädd för att misslyckas, eller jag tänker liksom att "varför skulle jag klara det här?". Det kan vara allt från att måla, då målar jag sällan klart för att jag tänker att jag inte kommer bli helt nöjd, till att söka ett jobb, jag kan sitta och tänka på ett extrajobb som jag kanske borde söka men tänker att jag nog inte skulle passa med det ändå. Jättedålig egenskap. Det begränsar mig. 
 
-Jag tror nästan alltid det bästa om människor och försöker att inte döma en människa innan jag har lärt känna den, det känns så onödigt att höra massor av rykten och sedan ha en bild av en människa som kanske är helt fel. För jag tänker att om jag skulle hålla på så kan jag inte heller bli ledsen om andra människor har skeva bilder av mig på grund av saker de hört. Det känns bara dumt, en kan inte veta hur en människa faktiskt är om en inte har pratat med den och känner den. 
 

regn en fredag

2017-04-22
11:34:00
Det regnade när jag åkte hem igår. 
Himlen hängde tungt när jag satt på tunnelbanan och jag åt godis som jag köpt på lunchrasten. 
Lars Winnerbäck i mina svarta hörlurar när regnet droppade ner längs fönsterrutan. 
Märker något i kroppen när det regnar. 
Något glatt, något fint. Jag gillar regn. 
Jag gillar när himlen öppnar sig, är grå och när regnet slår så hårt mot marken att det skvätter upp bakom alla bilar.
Jag gillar det och vad det gör med människor, gör med mig. 
Jag kanske känner mig som regnet ibland. 
Det är så skört på något sätt, så naket, så äkta. 
 
Tunnelbanan passerar Thorildsplan och folk går snabbt med luvan omslutet om huvudet för att inte bli blöta. 
Jag iaktar de och hur regnet slår mot hav av paraplyer. 
Jag gillar regn. 
Det är fint. 
 

vårcollage

2017-04-21
07:07:55
 
Vädret kanske inte är ett praktexempel på det, men snart är våren här, eller ibland är den ju redan här, en vet inte riktigt såhär års. Jag gjorde precis ett vårcollage med saker som jag tycker är fint just nu och vill ha i vår. Rörstrands-porslinet har jag alltid tyckt så mycket om och jag vill verkligen ha sådana tallrikar och koppar, tycker dock inte riktigt om kopparnas form. Om de skulle finnas rak modell eller mer runda skulle jag älska de! Nya skolglasögon behöver jag, sådana där stora som täcker ett helt osminkat ansikte ni vet. Blåa skjortor tycker jag är jättefint i vår, och slip ons och jeanskjolar. Mmmm. Fint!! 

klubbland, i huvudet på Håkan Hellström

2017-04-20
22:04:34
För några veckor sedan blev jag en av vinnarna för att få en förhandsvisning av Håkan Hellströms utställning på Liseberg, Klubbland. Jag tog med mig Meja som min +1. Häng med på hur vi hade det vetja! 
 
 
Vi åkte från Stockholm vid 11 och kom fram till Göteborg vid tre. 
 
 
Väl framme gick vi runt lite och satt länge på ett café och typ samlade oss, vilade upp oss lite (ja vi hade åkt tåg hela dagen och behövde vila upp oss, haha). Meja var väldigt busy i telefonsamtal som ni ser. 
 
 
Framme på Klubbland. 
 
 
Varken jag eller Meja visste vad vi skulle förvänta oss av Klubbland, vi hade verkligen ingen aning. Men jag blev positivt överraskad. Jag tycker att det var så fint gjort, jättemysigt verkligen. Som en utställning med olika rum, massor av bilder på Håkan, från att han var liten tills nu, hans scenkläder, gitarrer, gamla anteckningar, spel om Håkan, Karaoke, ett rum med en video från Ullevi över hela rummet och så vidare. Gå dit om ni får möjlighet!! Tips. 
 
 
Jag blev känslosam där inne, jag kände verkligen hur känslorna höll på att vicka över en del gånger. Jag känner verkligen mycket för Håkans musik, tycker om den gubben något otroligt. Han har hjälpt mig så mycket genom min ångest och så vidare och jag blir verkligen berörd av honom. Det går inte ens att förklara så jag ska inte ens försöka. 
 
 
Vi sa hejdå till Klubbland, hejdå till Göteborg, jag tänkte att någon gång ska jag bo här och sedan köpte vi Sushi och åkte hem till Stockholm igen. 
Tack Woah dad, tack Håkan, tack. Det var fint! 

Tisdag

2017-04-18
21:33:00
Finaste Huldisen tidigare idag. 
 
Fy tusan vad jobbigt det var när väckarklockan ringde vid 05.30 imorse, hua. Jag tog mig upp trots allt, gav mig ut i snön (ja det var snö och halt!!?) och tog mig till skolan. Dagen gick snabbt och efter skolan tränade jag med Angelika och köpte glass på Pressbyrån (halva priset på all glass där vettni, bra grejer). Känns bra att vara tillbaka i rutinerna, mår som jag skrivit tidigare bäst av det. Ville mest kika in och säga hej, och att jag hoppas att allt är fint med er, att ni känner er nöjda och tillfreds. Om ni inte gör det just nu så hoppas jag att det känns bättre snart, det blir nog bättre någon gång. Jag väljer att tro på det, även om det känns motigt ibland. Jag mår bra och nu ska jag äta yoghurt. Hörs! Puss!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0